در این مقاله ، برنامه Diet & Diary را در نظر خواهیم گرفت ، که برای تدوین رژیم و شمارش کالری طراحی شده است. این همه چیز را برای کاربرانی که به رژیم های خاص و قوانین رژیم غذایی رعایت می کنند ، دارد. بیایید با یک بررسی شروع کنیم.
رژیم روزانه
در برگه "جیره" هر ظرف مصرفی در طول روز نگهداری می شود. یک پایه داخلی ساخته شده است که خود مواد اولیه غذایی دارد ، از میوه و گوشت شروع می شود و با غذاهای مختلف فرآوری شده و مواد افزودنی خشک خاتمه می یابد. اگر آنچه را که در لیست مورد نیاز است پیدا نکردید ، می توانید آن را از طریق فهرست مربوطه به همراه دستور العمل ها اضافه کنید.
دستور العمل های خود را ایجاد کنید
محصولات را اضافه کنید ، وزن خود را مشخص کرده و دستور العمل را نامگذاری کنید ، پس از آن در برنامه ذخیره می شود و برای استفاده در پنجره با رژیم در دسترس خواهد بود. Diet & Diary بطور خودکار تعداد کلیه اجزای ظرف را محاسبه می کند و این اطلاعات را روی صفحه نمایش می دهد.
هر دستور العمل جدید در یک جدول نمایش داده می شود که میزان پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، آب و کالری را نشان می دهد. اگر غذاهای خیلی زیادی وجود دارد ، می توانید از جستجو استفاده کنید - این به شما کمک می کند تا به سرعت صحیح را پیدا کنید.
بانک اطلاعاتی محصولات قابل ویرایش
یک برگه جداگانه شامل تمام محصولات ذخیره شده در بانک اطلاعاتی است. آنها به همان روش دستور العمل ها ، عناصر و تعداد کالری ها نمایش داده می شوند. اضافه کردن یک خط جدید با کلیک راست در هر منطقه رایگان از پنجره انجام می شود. کاربر باید تمام اطلاعات لازم در مورد محصول را مشخص کند و پس از آن بتواند از آن در تهیه رژیم غذایی یا نسخه استفاده کند.
تقویم با شاخص های روزانه BZhU
همه این جداول و لیست های کامپایل شده بدون این ویژگی لازم نیست ، زیرا به کاربران کمک می کند تا همیشه از میزان مصرف مواد و کالری در روز آگاه باشند. به لطف تقویم داخلی ، تعویض روز به روز امکان پذیر است و بر این اساس ، ردیابی رژیم برای هر یک از آنها.
همگام سازی داده ها
برای گفتگو در انجمن و در ارتباط ماندن با انجمن ، حساب Diet & Diary خود را ثبت کنید. علاوه بر این ، وجود یک پروفایل امکان دسترسی به دفتر خاطرات را فراهم می کند ، که می توانند توسط سایر کاربران مشاهده شوند. از طریق وب سایت رسمی یا منوی موجود در برنامه ایجاد می شود.
مزایا
- این برنامه رایگان است.
- ساخته شده به زبان روسی؛
- رابط مناسب و بصری؛
- توانایی تعامل با جامعه.
معایب
در طول آزمایش رژیم و رژیم غذایی هیچ عیب و نقصی مشاهده نشد.
Diet & Diary یک برنامه عالی است که مناسب برای افرادی که به درستی غذا می خورند و از رژیم های غذایی ویژه پیروی می کنند ، جایی که شمارش کالری و میزان پروتئین ، چربی و کربوهیدرات های مصرفی در روز بسیار مهم است. همه می توانند خود را با رژیم غذایی سایر کاربران در وب سایت رسمی آشنا کنند.
رژیم و برنامه خاطرات را به صورت رایگان بارگیری کنید
آخرین نسخه برنامه را از سایت رسمی بارگیری کنید
ارزیابی برنامه:
برنامه ها و مقالات مشابه:
پزشک دستگاهبه اشتراک گذاشتن مقاله در شبکه های اجتماعی:
