امروز ورزش موضوعی است. علاوه بر این ، توسعه دهندگان برنامه آیفون در تلاشند تا ثابت کنند که این نه تنها سالم بلکه مقرون به صرفه و جالب است. امروز ما به بهترین برنامه های در حال اجرا نگاه می کنیم.
راننده
یک برنامه در حال اجرا ساده ، مختصر و انگیزشی. قابل توجه است که به شما امکان می دهد بلافاصله فعالیت را هنگام دویدن ردیابی کنید و بر اساس توانایی های بدنی ، سلامتی و سطح اشتغال خود یک برنامه آموزشی فردی ایجاد کنید (این گزینه از طریق اشتراک در دسترس است).
به هر حال ، Runkeeper به طور موثری نه تنها برای دویدن بلکه برای سایر ورزش ها نیز استفاده می شود. اگر کاربر تازه کار هستید ، بهترین نوع آموزش برای مبتدیان در اینجا انتخاب می شود. در حین اجرا ، برنامه اطلاعات صوتی مربوط به زمان صرف شده ، مسافت طی شده و میانگین سرعت شما را انجام می دهد ، و به این ترتیب که روند حوصله و خسته نشود ، پخش موسیقی را از طریق مجموعه موسیقی iTunes خود یا با اتصال به Spotify فعال کنید.
دانلود Runkeeper
Endomondo
یک برنامه الهام بخش برای زندگی سالم و اهداف جدید. Endomondo نه تنها برای دوندگان ایده آل است - این برنامه تقریبا از هر ورزش پشتیبانی می کند.
علاوه بر فعالیت ردیابی ، فرصت های جالب بسیاری وجود دارد که از علاقه کاربران به یک سبک زندگی فعال حمایت می کند: ترسیم یک برنامه آموزشی ، تعیین اهداف ، رقابت با سایر شرکت کنندگان در سرویس ، مقالات انگیزشی و یادآوری منظم. متأسفانه اخیراً این سرویس با هدف کسب درآمد بیشتر شده و در ارتباط با تبلیغات تبلیغاتی مزاحم در اینجا ظاهر می شود و دسترسی به بسیاری از توابع فقط پس از انتقال به نسخه Premium باز خواهد شد.
دانلود Endomondo
در حال اجرا برای کاهش وزن
برنامه متمرکز ، که در فروشگاه App روسیه نام دارد در حال اجرا برای کاهش وزن. در ابتدای شروع ، شما باید سطح ورزش خود را انتخاب کنید ، همچنین پرسشنامه ای کوتاه پر کنید تا برنامه برنامه آموزش ایده آل را برای شما انتخاب کند.
همه چیز در اینجا بسیار واضح و قابل درک است: پس از تهیه نقشه ، تمرین فعلی را انتخاب کنید و شروع به اجرای آن کنید. کلاس ها می توانند هم در خیابان و هم در تردمیل برگزار شوند. دستیار صوتی با دستورالعمل های واضح که برای رسیدن به بهترین نتیجه باید دنبال کنید ، به شما در پشتیبانی از روند اجرا کمک می کند.
دانلود Running For Weight Loss
استراوا
شناخته شده در میان برنامه دونده با هدف حمایت شما در طول تمرینات و پیدا کردن افراد همفکر. Strava فقط از سه ورزش پشتیبانی می کند - دویدن ، دوچرخه سواری و شنا.
در نسخه رایگان ، می توانید تمرینات خود را ردیابی کنید ، مسیرهایی را از قبل ایجاد کنید ، دوستان اضافه کنید ، به نکات صوتی گوش دهید ، وضعیت خود ، سرعت ، مسافت را ردیابی کنید و دستگاه های اضافی را وصل کنید ، به عنوان مثال یک ساعت با سنسور GPS. برای ایجاد اهداف ، مکان فعلی خود را با دوستان به اشتراک بگذارید ، یک تحلیل دقیق از تمرین خود را در زمان واقعی بدست آورید و مزایای دیگری نیز بدست آورید ، باید به نسخه Premium تغییر دهید.
بارگیری Strava
حرکت می کند
برنامه کاملاً رایگان پیاده سازی شده برای ردیابی خودکار فعالیت شما در طول روز. برای عملکرد مناسب ، شما فقط نیاز به حمل آیفون خود در جیب یا کیف خود دارید. در واقع ، این برنامه بسیار مینیمالیستی است ، که از وی سود می برد - بدون دکمه اضافی و منحرف کردن اطلاعات
حرکت به طور خودکار مشخص می کند که دقیقاً چه کاری انجام می دهید: پیاده روی ، دویدن ، دوچرخه سواری یا استراحت. علاوه بر این ، این برنامه مسافت ، کالری سوزانده شده ، مسیری طی شده و سایر شاخص های فعالیت را در نظر می گیرد. برای ردیابی پیشرفت ، شما فقط باید بطور دوره ای برنامه را راه اندازی کنید ، و بنابراین فراموش نکنید که این کار را بیشتر انجام دهید ، Moves این موضوع را به شما یادآوری می کند.
بارگیری حرکت می کند
Nike + Run Club
این برند افسانه ای و سازنده مشهور جهانی ویژگی های ورزشی - شرکت نایک - باشگاه ورزشی خود را برای آهسته دویدن پیاده سازی کرده است. Nike + Run Club به دلیل تعداد زیاد گزینه های مفید ، در حین آهسته دویدن یک همراه عالی خواهد بود.
از آنجا که این یک باشگاه ورزشی است ، دوستان خود را برای نظارت بر فعالیت آنها ، رقابت و ایجاد انگیزه در دستاوردهای جدید اضافه کنید. در حین اجرا ، یک خبره صوتی از پیشرفت های فعلی تمرین می گوید و بنابراین شما حوصله ندارید ، لیست پخش موسیقی مورد علاقه خود را از طریق برنامه روشن کنید. با درک این نکته که همه کاربران می توانند سطح متفاوتی از آمادگی جسمانی داشته باشند ، Nike + Run Club به شما امکان می دهد تا یک برنامه تمرینی شخصی ایجاد کنید و همه این موارد بصورت کاملا رایگان در دسترس است.
دانلود نایک + اجرای باشگاه
هنگام شرکت در چنین ورزش محبوب و مقرون به صرفه مانند دویدن ، انتخاب یک همراهی که با کمک آن می توانید سلامت خود را به وضوح کنترل کرده و به ارتفاعات جدیدی برسید ، بسیار مهم است. هر یک از این برنامه ها در این زمینه به شما کمک می کند.
